受取りベタなあなたへ 2

前回は、ちょっとネガティブな記事になりましたが・・・
では、どうやったら 「受取れる」 自分になれるのか


私も、まだまだチャレンジ中ですが、同じように
「受取りベタ」 な皆さんとシェアしていければと、思って
います


まずは、私がしたようにその原因を浮き彫りにする。

そして、その時に感じた感情は、「勘違いの感情」　
「思い込みの感情」　だということを認識すること。

そう感じたのは、「私」 であって、「相手」 に問題があった
わけではないのです

「相手」 のせいにしていると、永遠にその感情から逃れら
れないことになります。
昔には戻れませんし、「相手」は大抵そんなことは、忘れ
てます

そして、「相手」を変えることは出来ませんし、もし出来た
としても、時間がかかるし、ものすごいエネルギーを使う
ことになりますよね

だから、そう感じて傷ついたのは 「自分」 の 「間違った
思い込み」 だと認識することで、「自分」 の問題になります。

「自分」 を変えるのは、「相手」 を変えるよりも簡単です
あとは、「間違った記憶」 を、どんどん書き替えていきます。

「私はちゃんと両親に愛されていた」

「ちゃんと両親に大事にされていた」

「ちゃんと両親に理解されている」　など・・・　


それから、自分に向けて

「今まで、よくがんばったね！！」

「偉いよ」　「いい子だね！！」

「私は愛される価値があるんだよ」

「私は、大切にされる価値があるんだよ」

と言う風に、いっぱい、いっぱい 「自分」 を 「誉めて」
「愛して」 あげてください

まずは、「自分」 が 「自分」 を大好きになること

「自分」 が 「自分」 の一番のファンになること


大丈夫！！　あなたはとっても素敵な方ですよ
謙遜なんて、しなくていいんです

もし、誰かに 「素敵ですね」 とか 「可愛いね」 とか
言われたら、とびっきりの笑顔で 「ありがとう」って
言っちゃいましょう～

「いえいえ、そんなことないです」とか言ったら、
もったいないです！！
ちゃんと 感謝の気持を込めて、受けとっちゃいましょう

一度受け取れるようになると、また次の「ギフト」が来る
ようになります。
その流れを止めずに、どんどん　「受取る」ことに慣れ
ちゃったら、しめたもんです

「受取って当然」　

あっ・・・　　ちょっと、偉そうですかね
あくまでも、感謝の気持を持って受け取りましょうね


皆で、自分を愛せる、受取り上手な女になっちゃいましょう
もちろん、男性の方もね



皆様に愛と感謝を・・・

　∞ mina ∞